何気なく行なってきたシャンプーの習慣、実は。。。
確かに寝ている間に最低でもコップ1杯程度の汗をかくし、特に夏場では髪が蒸れて匂いも気になるし、それに手っ取り早く寝ぐせを治すには朝シャンが一番！
しかも朝からお気に入りのシャンプーの香りで気分よく通勤できるし、、、
ですが、実は頭皮ケアの観点から朝シャンはあまりオススメはできませんよ。
朝、シャンプーをすると、確かに余分な皮脂や汗を流し去ることができるので清潔にはなりますが、
その一方で外敵から頭皮を守ってくれる皮脂が朝から絶対量が少ない状態になるので、
無防備状態で午前中一杯くらいは過ごすことになります。
理想はやっぱり就寝前♪
髪の毛の成長は22時から2時ころが最も盛んと言われています。
なので、洗髪は夜行うのが一番良いというわけです。
そして同じ理由で、マイナチュレのような育毛剤も、
朝時間がなくて塗布できなくても、夜は絶対に使ってくださいね。
それでもどうしても朝シャンしたい！ということでしたら、シャンプーボトルの裏に「表示指定成分無添加」の表示があるシャンプーを使ってくださいね。これは簡単に説明すれば、「体に害となる成分は一切入っていないですよ♪」という意味です。さらに洗浄力がマイルドなアミノ酸シャンプーであれば理想的！
アミノ酸系でも泡立ちが良いシャンプーでしたら、
育毛剤マイナチュレと同じ成分が入っているマイナチュレシャンプーがオススメですよ♪
皮脂を取り過ぎることによって頭皮は乾燥するし、洗浄成分のススギ残しが溜まって雑菌が繁殖しやすくなってしまいます（繁殖するとぷ〜んと匂います）。
また爪を立てて洗髪する習慣がある方などは、
傷を修復する前にさらに傷付けちゃう！という悪循環にも。
でも中には、、、
脂症なのでどうしても毎日シャンプーしたい！！という方もいますよね。
そういう方は、『朝シャン』の項でも説明しましたように、
頭皮（お肌）に優しいシャンプーを選びましょうネ。
そして正しいシャンプーの方法、ヘアケアの方法をしっかり身に付けて下さいね♪
参考記事 
ヘアケアの基本
２度洗いも「朝シャン」や「毎日のシャンプー」と並んで頭皮環境に良い影響は与えませんよ。
やっぱり頭皮を保護する役目である皮脂を余分に取り過ぎてしまうからなのです。
なかなか泡立ちが良くならないということでしたら、
先ずは髪を濡らす前のブラッシングをしっかり行なってみて下さいね♪。
そしてプレシャワーリングで髪を十分に濡らすと同時に
水だけで予備洗浄をしっかり行なってみて下さい。
これだけで泡立ちは格段に良くなるはずですよ♪
頭皮に優しいアミノ酸シャンプーでしたら、
コスパの面でもマイナチュレシャンプーがオススメ！
